Description
যবের ছাতুর উপকারীতাঃ
সহজে হজম হয়, শরীর ঠাণ্ডা করে, বল ও পুষ্টি বৃদ্ধি করে এবং শুক্র বৃদ্ধি করে।শরীরের দাহ (জ্বালা), অস্থিরতা কমায়, খাবারের রুচি বাড়ে।রক্তের টক্সিক উপাদান বেরিয়ে যায়। ফলে স্বাভাবিকভাবেই ছোট-বড় নানা রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে যায়।বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজের ঘাটতি পূরণ করে।ক্লান্তি দূর হয়,শরীরে এনার্জি পাওয়া যায়, সঙ্গে সঙ্গে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতাও বাড়ে।রক্তচাপ ও কোলেস্টরেল অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে চলে আসে। নিয়মিত যবের ছাতু খেলে শরীরের মেদ-ভূড়ি কমে যায়।ওজন নিয়ন্ত্রনে আসে।হার্টের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।হৃদ রোগের ঝুকি কমায়।কোষ্ঠকাঠিন্যতা দূর করে।ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য যবের ছাতু বেশী উপকারী। যবের ছাতু খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায় না।রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে রাখতে সাহায্য করে।প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় আমাদের ত্বক এবং চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে সাহায্য করে।
সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে নিজেদের তত্ত্বাবধানে বাছাইকৃত যবের দানা থেকে ছাতু তৈরি করা হয়।#খাওয়ার_নিয়ম : প্রতিদিন সকালে খালিপেটে ও বিকালে এক গ্লাস পানিতে ৪-৫ চা চামুচ যবের ছাতু মিশিয়ে খাবেন। আর যদি টেষ্টি করে খেতে চান তাহলে গুড় / লাল চিনি / মধু মিশিয়েও খেতে পারেন
Reviews
There are no reviews yet.